マインドフルネス・瞑想

マインドフルネス・瞑想

CBDを活用したマインドフルネスにより感情をコントロール【10分でできる】

CBDを活用したマインドフルネスにより感情をコントロール! ストレスを抱え込むことにより、感情のコントロールがうまくできないという方にオススメなマインドフルネス。そしてその効果を存分に引き出してくれるものがCBDです。 …

マインドフルネス・瞑想
マインドフルネス・瞑想

心を整えるマインドフルネスの効果・方法【あの有名企業も実践している!?】

マインドフルネスとは? 近年耳にすることが多くなってきたマインドフルネスについて、実際にどのようなものなのか。何をすればどのような効果があるのかなど、理解を深められるようにお伝えしていこうと思います。 例えば、スポーツ選…

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